Hipertensiunea arterială și stresul sunt strâns legate

Stresul este un fenomen fiziologic care se declanșează atunci când suntem în pericol iminent sau când trebuie să ne adaptăm la o situație incomodă. În acest caz, tensiunea arterială crește, inima își accelerează ritmul, plămânii noștri furnizează mai mult oxigen, pe scurt, organismul se apără și acționează.

În plus, sistemul nervos simpatic se activează provocând eliberarea de hormoni de stres, inclusiv adrenalină, pe majoritatea organelor, inclusiv inimă și vase, pentru a oferi corpului energia de care are nevoie pentru a fugi sau a lupta.

Dar aceste modificări sunt punctuale și dispar odată ce am gestionat stresul.

Mulți oameni confundă „tensiunea nervoasă” cu hipertensiunea arterială și cred că stresul este responsabil pentru hipertensiunea lor arterială. Greșesc. Se poate sa fii stresat și hipertensiv și este posibil sa fii hipertensiv fără a fi stresat.

Nu pentru că viața este tumultuoasă, pentru că avem tone de responsabilități, pentru că trăim sub presiune și pentru că suntem obosiți,  tensiunea arterială ne va crește neapărat într-un mod patologic și recurent. De asemenea, cineva poate avea un temperament calm și senin și totuși suferi de hipertensiune arterială.

De asemeni, se întâmplă să avem hipertensiune arterială „emoțională”. Acesta este, de exemplu, ceea ce se numește efectul de „halat alb”. Ne simțim teribil de anxioși în timpul unei vizite la medic și brusc tensiunea arterială urcă.

Dar această hipertensiune arterială este trecătoare și dispare după consultație.

Oricum, dacă ești cu adevărat hipertensiv și suferi de stres, tensiunea arterială tinde să se stabilizeze. În acest caz, se multiplică riscul de a dezvolta o patologie cardiovasculară gravă precum infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral, consecințe majore ale hipertensiunii arteriale.

Acesta este motivul pentru care, dincolo de medicamentele care sunt recomandate pentru combaterea hipertensiunii, medicii sfătuiesc pacienții hipertensivi să schimbe comportamentul lor alimentar, să aiba un stil de viață ireproșabil, să faca sport, să limiteze consumul de alcool, să renunțe la fumat si sa reduca nivelul de stres.

Concluzie: stresul nu este cauza hipertensiunii arteriale. Și chiar dacă incontestabil, declanșează crize hipertensive, acestea rămân punctuale și reversibile.

Numeroase studii au evidențiat faptul că stresul ar putea agrava riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, prin accelerarea formării plăcilor de ateroscleroză. Acestea ar fi generate de oxidare și inflamație în vasele noastre de sânge.

Astfel, emoțiile noastre negative și anxietatea noastră cronică ar putea fi responsabile de ateroscleroză și în cele din urmă să provoace o patologie cardiovasculară gravă cu consecințe grave.

În cele din urmă, dimpotrivă, dacă stresul agravează problemele cardiovasculare, Herbert Benson, cardiolog de la Universitatea Harvard, a demonstrat în 1969 eficacitatea metodelor de relaxare pentru reglarea hipertensiunii arteriale.

 

Există multe motive pentru hipertensiune arterială. Dar în 90% din cazuri se spune că este „esențială”, respectiv, cauzele sunt necunoscute.

Pe de altă parte, în 10% din cazuri, hipertensiunea arterială este „secundară”. Adică, este rezultatul altor patologii subiacente, cum ar fi bolile de rinichi, îngustarea arterelor renale, hipertiroidismul, diabetul insulino-dependent etc.

Unii factori pot agrava hipertensiunea deja instalată

Există două categorii de factori de risc: cei care sunt modificabili și pot acționa asupra hipertensiunii arteriale. Aceeași persoană poate avea mai mulți factori de risc. Apoi spunem că hipertensiunea lui arterială este „multifactorială”.

Factorii de risc nemodificabili sunt:

  • Vârsta (50 pentru bărbați, 60 pentru femei)
  • Istoric familial de accident vascular cerebral precoce
  • ereditate
  • sex (gen)

Factorii modificabili sunt dieta, obezitatea, inactivate fizică, diabet, alcool în sânge, fumat, stresul.

Pentru prevenirea bolilor asociate hipertensiunii arteriale cât și că adjuvant pe lângă tratamentul stabilit de medicul specialist, sunt recomandate unele suplimente naturale.

Unul dintre acestea este Ansiolev picături de la Ropharma.

Despre Ansiolev picături

Compoziție

-         extract fluid din flori și frunze de Păducel

-         extract fluid din flori și bractee de Tei

-         extract fluid din părți aeriene înflorite de Floarea-pasiunii

-         extract hidroalcoolic din flori de Portocal

 

 

Beneficii terapeutice ale Ansiolev picături

Supliment alimentar cu extracte din frunze și flori de Păducel, Tei, Floarea-pasiunii și flori de Portocal.

Păducel – susține circulația, calmul și relaxarea; util în nevroze, insomnii și oboseală prin conținutul în vitamina C și complexul de vitamine B.

Tei – ameliorează migrenele, susține relaxarea, ajută la menținerea unui somn sănătos; efect calmant și plăcut asupra gâtului, faringelui și corzilor vocale; susține sănătatea digestiei; previne deteriorarea celulară.

Floarea-pasiunii - contribuie la inducerea calmului și a somnului, reglând funcționarea sistemului nervos; efect antioxidant favorizând circulația sangvină.

Produsul natural Ansiolev picături poate fi achiziționat din Farmaciile Ropharma, farmaciile partenere Ropharma, online: https://ropharma.ro/products/ansiolev-instant-x-20ml

Despre componentele produsului natural Ansiolev picături

Păducel

Păducelul (Crataegus oxyacantha) este un arbust sau arbore mic cu flori albe și fructe roșîi numite cenelles. A fost folosită în mod obișnuit că plantă medicinală încă din cele mai vechi timpuri. Este cel mai bine cunoscut pentru proprietățile sale cardiace și sedative .

În ceea ce privește acțiunea să terapeutică, are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular. Poate ajuta la reglarea ritmului cardiac și la reducerea hipertensiunii arteriale. De asemenea, are proprietăți sedative și poate fi folosit pentru a calma anxietatea și tulburările de somn.

În plus, are proprietăți antiinflamatorii și poate fi folosit pentru a calma durerile de cap și durerile articulare. De asemenea, a fost folosit pentru a trata tusea și problemele respiratorii.

 Păducelul este utilizat pe scară largă în medicina tradițională pentru proprietățile sale terapeutice. Se recomandă în principal pentru tratarea insuficientei cardiace moderate, a nervozitățîi și a tulburărilor de somn.

Contribuția păducelului pentru insuficiența cardiacă moderată și susținerea funcțiilor cardiovasculare.

Păducelul este folosit pentru a întări mușchiul inimii și pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Un studiu publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie a examinat efectul acestuia asupra insuficienței cardiace moderate și a concluzionat că tratamentul cu păducel a fost asociat cu reducerea mortalitățîi și cu spitalizarea.

Studiile clinice efectuate peste o mie de pacienți cu insuficiență cardiacă în ultimii 20 de ani au arătat că extractele de frunze și flori de păducel sunt tratamente adjuvante eficiente pentru insuficiența cardiacă congestivă de clasa I și ÎI conform clasificării New York Heart Association.

De asemenea, este recunoscut de către Comisia E, Organizația Mondială a Sănătățîi și ESCOP că utilizarea să este eficientă în tratamentul insuficienței cardiace congestive de clasa ÎI.

Despre bractee de tei

Teiul (Tilia spp.) este un arbore foarte răspândit în toată Franța, cunoscut în principal pentru infuziile sale liniștitoare și care are multe alte atuuri terapeutice și culinare.

Proprietățile medicinale ale florilor de tei

Virtuțile liniștitoare, calmante și antispastice ale florilor de pe sistemul nervos sunt cele care au făcut celebră înflorirea de tei, permițându-vă să adormiți mai ușor și să remediați suprasolicitarea intelectuală. Nervozitatea excesivă care provoacă dificultăți în digestie vă fi, de asemenea, redusă de tei și vă îmbunătăți semnificativ digestia.

Utilizarea medicinală a teiului

Teiul poate fi cumpărat din farmacii, plante medicinale sau magazine bio, fără a ține cont că se recoltează și se usucă foarte ușor dacă aveți copaci neexpuși diverselor poluări atmosferice și chimice. Dar rețineți că veți avea nevoie de 4 kg de inflorescențe proaspete pentru a obține 1 kg de tei uscat!

Floarea pasiunii calmant și relaxant

Floarea pasiunii ( Passiflora incarnata ) are foarte multe specii - între 400 și 500 - și dintre toți acești cățărători cu flori frumoase atât de complexe că frumusețe, doar una dintre aceste liane oferă compuși activi care permit să aibă o acțiune calmantă.

Pasiflora sau floarea pasiunii, sedativ și anxiolitic

Passiflora încarnată este floarea pasiunii care este folosită în medicina pe bază de plante, este listată în farmacopeea franceză. Dă, de asemenea, un fruct comestibil, dar care nu este celebrul fruct exotic al pasiunii sau maracudja suculentă și delicioasă, produsă de granadilla sau fructul pasiunii (Passiflora edulis) .

Passiflora încarnata măsoară până la 2 metri și oferă flori alb-violet bine parfumate. Frunzele sale sunt fin dințate, iar planta rezistă la temperaturi de până la -10°C.

Cultivarea să nu este chiar ușor de reușit în regiunile noastre cu climă temperată sau continentală, deoarece este originară din Mexic, America Centrală și de Sud unde crește spontan.

Proprietățile medicinale ale pasiflorei

Proprietățile liniștitoare și calmante ale frunzelor și florilor fac floarea pasiunii faimoasă în medicina pe bază de plante. În caz de insomnie, manifestare de anxietate și toate tipurile de nervozitate, care pot fi însoțite de tulburări fizice precum palpitațîi sau tulburări digestive, pasiflora poate fi eficientă.

Durerea cauzată de menstruație sau nevralgie poate fi, de asemenea, ameliorată datorită proprietăților antispastice ale plantei. Durerile hemoroidale pot fi ameliorate și prin aplicațîi locale pentru uz extern (frunze zdrobite).

În cadrul diferitelor experimente, în special legate de sevrajul de droguri, s-au observat acțiunea anxiolitică a florii pasiunii, efecte sedative și, de asemenea, puteri antidepresive.

Pasiflora ar fi folosită și împotriva astmului prin calmarea tusei.

Floarea de portocal, o soluție naturală împotrivă insomniei

Frumoasă, proaspătă și parfumată, floarea de portocal are și proprietăți calmante. Sugestii pentru a dormi în siguranță.

Este o floare albă mică pe care o iubim foarte mult. Parfumul său ne duce într-o călătorie, în timp ce proprietățile sale medicinale ne liniștesc. Cel mai cunoscută pentru rețetele sale orientale sau în parfumerie, floarea de portocal este un clasic în farmacopeea naturală a somnului.

 (Citrus aurentium bigaradia), un portocal amar diferit de portocalul dulce clasic.

Uleiul esențial de floare de portocal este bogat în molecule aromatice și ingrediente active. Poartă numele de neroli , de la numele Prințesei de Ursins și Nérola care l-a popularizat la curțile europene la sfârșitul secolului al XVII-lea. De asemenea, este foarte prețioasă, întrucât este necesar să distilezi o tona de flori pentru a obține un litru de ulei esențial și deci puțîn scump, trebuie recunoscut.

Mai puțin costisitoare, dar totuși eficientă, apa florală (sau hidrosolul) este colectată în timpul distilării. Conține și molecule aromatice active, dar mai puține decât uleiul esențial.

În cele din urmă, ceea ce se numește în mod obișnuit apă de flori de portocal, care este mult mai puțîn concentrată, rămâne mai ușor în bucătărie.

Floarea de portocal calmează tensiunea

Fie că este vorba de nervozitate, palpitații ale inimii sau schimbări minore de dispoziție, floarea de portocal poate fi folosită pentru a calma sistemul nervos.

Sursa :

https://jardinage.lemonde.fr/dossier-2611-tilleul-bien-qu-apaisant.html

https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/approches-naturelles/phytotherapie/la-fleur-doranger-une-solution-naturelle-contre-linsomnie-171978

https://jardinage.lemonde.fr/dossier-2611-tilleul-bien-qu-apaisant.html

https://www.mon-herboristerie.com/blog/aubepine-bienfaits-proprietes-utilisation/

https://www.theraserena.com/stress/dossiers/le-stress-un-facteur-de-risque-dhypertension-arterielle

https://ropharma.ro/products/ansiolev-instant-x-20ml