Timp liber RSS Feed

Expunerea la soare poate aduce beneficii incontestabile, cum ar fi sinteza vitaminei D, îmbunătățirea stării de spirit și o senzație generală de bine. Totuși, fără o protecție adecvată, razele ultraviolete (UV) ale soarelui pot provoca daune semnific..

Pregătirea pentru un semimaraton de primăvară este o provocare atât fizică, cât și mentală, iar succesul depinde de mai mulți piloni, printre care nutriția, hidratarea și suplimentația joacă roluri cheie. Abordarea corectă a acestor aspecte poate fac..

Insolația este o afecțiune deosebit de periculoasă, ce se manifestă prin supraîncălzirea corpului în urma expunerii prelungite la soare sau a efortului fizic intens, la temperaturi ridicate. Atunci când umiditatea aerului este crescută, există și mai..

Vara este anotimpul în care cu toții petrecem mai mult timp în aer liber , de aceea suntem mult mai expuși înțepăturilor de insecte. Majoritatea acestor înțepături nu sunt grave și se ameliorează rapid, în câteva ore sau zile. Altele, însă, se pot in..

Stilul de viață agitat, stresul cotidian, activitățile și responsabilitățile zilnice sunt cauzele care duc la epuizare, așa că ai nevoie de puțină relaxare zilnic, pentru ca organismul tău să funcționeze și să obții rezultatele pe care ți le dorești...

Vacanța este desigur unul dintre cele mai așteptate momente ale anului, însă momentul în care familia se mărește fiecare vacanță este planificată în funcție de cel mic. Desigur, nici vacanțele nu mai sunt cum erau odată deoarece toată atenția este fo..