Una dintre cele mai supărătoare afecțiuni care ar putea apărea în vacanță este infecția tractului urinar (ITU).

Fie este prevenită sau tratată în fază incipientă, caz în care, i se poate “da vacanță” acesei afecțiuni, fie, aceasta poate avansa daca este netratată corespunzător- caz în care- poate pune ea capăt unei vacanțe.

Despre infecțiile urinare:

Infecția urinară este afecțiunea cauzată de prezența germenilor patologici la nivelul tractului urinar.

Infecțiile urinare pot afecta mai multe componente ale tractului urinar. Astfel, în funcție de nivelul la care se dezvolta infecția, pot exista:

- uretrită (infecția este la nivelul uretrei)

- cistită (este afectată vezica urinară)

- pielonefrită (infecția este localizată la nivel renal)

Infecțiile tractului urinar apar de obicei atunci când bacteriile întră în tractul urinar prin uretră și încep să se înmulțească în vezică. Deși sistemul urinar este conceput pentru a ține departe astfel de invadatori microscopici, aceste apărări uneori eșuează. Când se întâmplă acest lucru, bacteriile pot coloniza și pot crește într-o infecție completă a tractului urinar.

Simptome

- nevoie puternică de a urina

- senzație de arsură la urinare

- urinare frecventă și eliminarea unor cantități mici de urină

- urină care pare tulbure

- urină care pare roșie, roz aprins sau maro (semne de sânge în urină);

- urină cu miros puternic;

- dureri pelvine, la femei, în special în centrul pelvisului și în jurul zonei osului pubian

Ce se poate face pentru a putea preveni si trata ITU survenite pe perioada unei vacante?

Creșteți imunitatea corpului!

Ar fi bine ca, macar cu o lună înainte de a pleca, să întăriți apărarea imunitară.

Vă sunt propuse:

- cură de Echinaccea

- consum de alimente care conțin probiotice sau o cura cu probiotice

- un tratament pe bază de merișoare sau lingonberries, care va împiedica germenii să se atașeze de pereții vezicii urinare și deci apariția unei infecții

- urzica albă

Metode de prevenție

- preferați lenjeria intima din bumbac și aveti grijă să nu purtați haine prea strâmte (slip, costume de baie, tanga, pantaloni) sau umede (după baie) care ar putea irita și favoriza macerarea locală a unui țesut

- tratați sistematic constipația 

- folosiți săpunuri simple, pentru toaleta dvs. și nu săpunuri antiseptice care ar distruge flora naturală

- consuma lichide înainte de actul sexual și urinati imediat după acesta, pentru a elimina eventualii microbi

Ce măsuri se pot lua la plajă?

- nu purta costumul de baie umed după înot,schimbati-l cu unul uscat. Această procedură simplă vă va permite să evitați stimularea proliferării bacteriilor, ceea ce, este mai ușor într-un mediu umed.

- evitați scăldarea în apă rece, după expunerea îndelungată la soare, deoarece schimbarea temperaturii poate provoca inflamații sau le poate agrava dacă acestea sunt deja prezente

- urinați frecvent

- utilizați cu grija toaletele publice, folosind șervețele speciale pentru a curăța corespunzător zona vaginală. Asigurați-vă că alegeți șervețele care respectă pH-ul vaginal și care conțin ingrediente blânde

Ce alimente ar trebui preferate pentru a preveni cistita?

Prevenirea, ca și vindecarea, începe de la masă. Consumul de substanțe zaharoase și carbohidrați rafinați transferă glucoza în urină, oferind un teren optim pentru replicarea bacteriană, în special cea a Escherichia coli, principala bacterie responsabilă de cistită. În același timp, prezența glucozei în urină reduce eficacitatea anumitor substanțe care acționează că o barieră de protecție a vezicii urinare.

Preferați alimente favorabile intestinului și vezicii urinare: fructe, legume, pește, carne, ouă, cereale, leguminoase. Prevenirea constipatiei, nu întotdeauna dobândită în vacanță, este esențială pentru a preveni atacurile de cistită și/sau a evita recidivele.

Ce măsuri se pot lua la piscina ?

Dacă îți place înotul, probabil că te-ai întrebat dacă piscina poate fi cauza unei cistite. Nu este ciudat să pui întrebarea, tocmai pentru că te afli într-un spațiu comun și este normal să crezi că poate favoriza infecții.

În primul rând, aș dori să vă reamintesc că înotul este o formă excelentă de exercițiu, potrivită în special pentru persoanele cu probleme ale vezicii urinare, deoarece menajează zona pelviană.

Dacă ai avut deja infecția și ai început tratamentul, ai putea, în principiu să faci baie în continuare, cu câteva precauții.

De asemenea, apa este de obicei tratată cu substanțe chimice pentru a preveni infecțiile. Dar dacă aveți îndoieli, sfatul meu este să discutați cu personalul piscinei pentru a afla cum se gestionează igienizarea acesteia.

Trebuie să știți că clorul conținut în apa piscinei poate fi deosebit de iritant pentru tractul urinar. Așa că asigurați-vă că vă spălați corect după înot.

Astfel, a face un duș după o baie bună in piscina, este ideal pentru a evita surprizele neplăcute.

- uscați-vă întotdeauna după terminarea sesiunii de înot. Indiferent de locul în care faceți baie, păstrarea unui costum de baie umed și strâns poate permite bacteriilor să se înmulțească și să se miște în sus în uretra.

- schimbați-va imediat după activitatea fizică. Amintiți-vă că hainele transpirate pot fi, de asemenea, un teren propice pentru microbi  - alegeți cu atenție produsele de igiena intimă. Multe dintre produsele pe care le folosiți pot irita uretra și pot duce la instalarea unei infecții. Folosiți doar produse testate dermatologic.

Poate spălarea în cadă să agraveze cistita?

Să zicem că, dacă suferiti de cistită, este mai bine să optati pentru un duș decât pentru o baie, deoarece folosirea apei curente nu favorizează proliferarea bacteriilor.

Înmuierea în cadă cu apă caldă și bule de săpun nu va vindeca cistita, ci dimpotrivă. De fapt, înmuierea poate face ca unele bacterii să ajungă în tractul urinar, ceea ce nu face decât să înrăutățească situația.

Utilizarea căzilor cu hidromasaj. Un jacuzzi poate fi dăunator?

Este rar ca infecțiile urinare să fie cauzate de căzile cu hidromasaj: precum piscinele, si căzile cu hidromasaj sunt tratate cu substanțe chimice pentru a preveni răspândirea infecțiilor, deși uneori o anumită bacterie, cunoscută sub numele de Pseudomonas aeruginosa poate fi responsabil pentru o infecție.

Înotul în mare poate provoca infecții ale tractului urinar?

În funcție de curățenia apei, înotul în natură (cum ar fi în mare sau într-un lac) poate provoca într-adevăr o infecție a tractului urinar. Cercetările arată că înotul în mare poate provoca infecții ale tractului urinar, infecții ale tractului gastro-intestinal și probleme ale urechilor din cauza apelor uzate transportate în mări în largul coastei. Cu toate acestea, atâta timp cât iei măsuri de precauție rezonabile, experții spun că poți înota în continuare.

Înotul în lac vine cu un risc crescut de infecție în general, așa că sfatul nostru este:

- nu înotați în apă având culoarea maro și tulbure, preferați întotdeauna apa limpede 

- nu înghiți apă

- stați în afara apei daca aveți rani

Și dacă, în ciuda tuturor precauțiilor, apare infecția tractului urinar?

La cea mai mica arsura urinara, trebuie să suspectați :

- o posibilă infecție urinară

- nisip urinar

- posibilă candidoza

Ce puteți face ?

  1. Beți imediat multe lichide, de preferat apa. Nu așteptați să fiți sigur că este o infecție a tractului urinar.
  2. Autotesti-vă, faceți un test de urina cu benzi (de la farmacie). Daca acest test va releva :

- leucocite cu o cruciuliță. Cel mai probabil avem o infecție urinara.

- daca relevă nitriți (în plus față de leucocite), este vorba despre o infecție urinară mai veche, cu risc de a se activa în curând

- daca nu este vorba despre niciuna dintre acestea, cel mai probabil avem o infecție la debut.

  1. Daca sunteți în situația infecției la debut, ar fi bine să beți ceaiuri, să utilizati un antispastic și un antiinflamator, albastru de metilen ca dezinfectant.

În cazul în care, în urma testului cu benzi, ați suspectat nisip urinar, este recomandat să consumam multe lichide, de preferat ceaiuri diuretice.

Pentru situația în care, în urma testului cu benzi, ați suspectat candidoză, spălaturile vaginale cu apa bicarbonata, aplicații vulvare cu crema pe baza de clotrimazol pot rezolva problemele.

În cazul în care, banda de urină arata nivelul leucocitelor de nivelul 2++, sau 3+++, va trebui instituit tratamentul cu antibiotice. Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă prescrie o doză de antibiotice, pentru orice eventualitate, dacă sunteți predispusa la cistită.

Într-adevăr, infecțiile simple ale tractului urinar sunt tratate cu o singură doză de antibiotice. Mai este necesar să se cunoască bacteriile responsabile de infecție, de unde, clasic, abordarea care consta în a face o ECBU (analiza bacteriologica a urinei) urmata de o antibiogramă pentru a determina ce tip de antibiotice să se administreze.

Dacă simțiți arsuri mai mult de 24 de ore și dacă aveți febră, consultați-vă din nou medicul dacă, în ciuda prescripției sale, arsurile nu se opresc repede.

Specialistii ofera sfaturi pentru preventia eficienta a ITU si solutii de tratare promptă a acestora.

Ropharma propune gama Nocist, un set de produse naturale, menite sa previna si trateze ITU : https://ropharma.ro/search?type=product&q=NoCist

Săpunul lichid Nocist are rol de protecție asupra mucoasei intime, iar fibrele probiotice din compoziție restabilesc echilibrul florei bacteriene.

NoCist Intensive

Nocist Intensive, un supliment alimentar cu extracte de afin-american, N-acetilcisteină, D-manoză și measteacăn alb, care vă elimina cauzele, nu doar simptomele unei infecții urinare. Datorită ingredientelor sale, Nocist Intensive se poate administra atât în timpul sarcinii, cât și al alăptării, precum și copiilor începând cu vârsta de 3 ani.

Beneficii terapeutice ale produsului NoCist Intensive:

- Formulă exclusivă patentată

- Produs combinat

- Indicat în sarcină (la recomandarea personalului medical)

- BL-DMAC

Cea mai exactă metodă de titrare a proantocianidinei, elimină CAUZELE, NU doar SIMPTOMELE

NoCist intensive este o formulă inovatoare eficienta în:

 - Cistită

- Cistită Recidivantă

- Infecţiile Tractului Urinar

Produsul natural NoCist intensive poate fi achiziționat din Farmaciile Ropharma, farmaciile partenere Ropharma și online: https://ropharma.ro/products/nocist-intensive

Sursa :

https://www.vidal.fr/maladies/recommandations/infections-urinaires-masculines-3753.html#prise-en-charge

https://www.msdmanuals.com/fr/professional/p%C3%A9diatrie/diverses-infections-bact%C3%A9riennes-chez-le-nourrisson-et-l-enfant/infections-urinaires-chez-l-enfant

https://www.medatalos.ro/ce-faci-daca-esti-in-concediu-si-ai-un-disconfort-urinar/

https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=pyelonephrite

https://ropharma.ro/