Aceste fructe alcaline ce contribuie la menținerea în echilibru a pH-ului în organism, sunt o sursă foarte bună de vitamina C și flavonoide, care susțin sistemul imunitar, procesul de respirație celulară, întăresc vasele de sânge și ajută la vindecarea și regenerarea țesutului pielii.

În caz de răceală sau gripă, rolul acestui fruct și al vitaminei C nu trebuie subestimat. Vitamina C ajută la reducerea nivelului de histamină din organism, substanță care contribuie la apariția congestiei nazale și oculare. De asemenea, distruge radicalii liberi și ajută la protejarea împotriva bolilor cardiace.

Iată ce beneficii aduce sucul de lămâie organismului uman:

  1. Luptă împotriva indigestiei – sucul de lămâie ajută la tratarea problemelor legate de indigestie și constipație. Acesta acționează ca un purificator al sângelui și ca un agent de curățare. De aceea poți adăuga câteva picături de suc de lămâie în mâncare, pentru a te ajuta cu digestia, sau poți bea apă cu lămâie după mesele copioase.

  2. Diminuează riscul de apariție a calculilor renali – lămâia se poate lăuda cu o cantitate mare de acid citric, care dizolvă depunerile de calciu și previne astfel, formarea pietrelor la rinichi. Doi litri de limonadă zilnic vor putea înlocui medicamentele pentru acest tip de afecțiune.

  3. Menține sănătatea pielii – lămâia este un antiseptic natural, ce poate vindeca problemele de la nivelul pielii. Sucul de la acest fruct poate fi aplicat pe piele în caz de arsuri solare și ameliorează durerea cauzată de înțepăturile de albine. Acestea mai sunt bune și pentru tratamentele în caz de acnee sau eczeme sau ca remediu anti-îmbătrânire, deoarece acționează asupra elasticității pielii.

  4. Scade febra – atunci când răceala sau gripa cauzează și febră, o cană cu ceai cald, suc de lămâie și miere, administrată din două în două ore, va ajuta cu siguranță la scăderea temperaturii.

  5. Ameliorează tulburările respiratorii – fiind o bogată sursă de vitamina C, aceasta ajută la tratarea afecțiunilor respiratorii pe termen lung, fiind foarte utile persoanelor cu tulburări respiratorii, cum ar fi cazul persoanelor cu astm.

Lămâile pot fi considerate adevărate minuni ale naturii. Consumă-le în orice formă îți place mai mult și bucură-te de beneficiile pe care ți le oferă!