Anemia dezvoltată prin prezența unei cantități insuficiente de fier în organism presupune o afecțiune în care sângele nu are erotocite sănătoase. Lipsa fierului determină insuficiența în producerea hemoglobinei, adică a substanței din celulele roșii care are rolul de a transporta oxigenul în organism. Din acest motiv, tipul acesta de anemie poate avea simptome precum oboseală sau dificultăți de respirație.

Care sunt cauzele carenței de fier?

  • Dieta vegetariană, excluderea din alimentație a cărnii, a ficatului

  • Pierderea de sânge

  • Absorbția deficitară a fierului în organism

  • Unele boli inflamatorii ale intestinelor sau articulațiilor (sindromul intestinului iritabil, sindromul colonului iritabil, reumatism) sau boli ale inimii (insuficiență cardiacă)

  • Pierderi de cantități mai mari de sânge la menstruație

Cine poate dezvolta carență de fier?

Oricine poate dezvolta crență de fier care se poate traduce în anemie, indiferent de vârstă sau gen. Cu toate acestea, există anumite tipologii care au o mai mare predispoziție. Studiile arată că femeile sunt mult mai predispuse decât bărbații în a dezvolta anemia datorată insuficienței de fier – denumită și anemie feriprivă.

Femeile aflate la menstruație sunt predispuse să sufere de anemie feriprivă din cauza pierderilor lunare, întrucât pierderile de sânge pot favoriza deficitul de fier. Anemia feriprivă poate să apară și în timpul sarcinii din cauza utilizării crescute a rezervelor de fier prin creșterea volumului de sânge circulant și pentru acoperirea necesarului fătului care crește.

Fiind în creștere, copiii au nevoie de o dieta echilibrată și bogată în fier și alte minerale pentru a reduce riscul apariției deficitului de fier. Nutriția deficitară în fier la copii, influențează negativ dezvoltarea fizică și comportamentul, scade rezistența la boli și capacitatea de efort.

Cum fierul este în special gasit în carne, dacă o dietă vegetariană sau vegană nu include alimente substitutive bogate în fier, atunci nivelul fierului din organism va scădea. O altă categorie de  persoane afectate pot fi aceia care donează sânge în mod regulat.