Nu se vorbește foarte des despre tulburările numite „flatulență”, „meteorism”, „balonare”, sau popular „vânturi”. Mai mult, pare amuzant, dar persoanele afectate pot fi puse în situații delicate sau chiar penibile. De cele mai multe ori, simpla modificare a alimentației este suficientă ca aceste neajunsuri să dispară. Ce este balonarea ? Balonările intestinale sunt datorate acumulării de gaze intestinale. Dacă aceste gaze nu sunt eliminate, se acumulează și provoacă dureri. În plus, dacă o persoana „înghite aer”, se poate ajunge la dureri de stomac. Alimentele care produc cel mai adesea balonare sunt: -              varză, conopidă și brocoli; -              legumele uscate cum...