Corpul uman funcționează ca o mașinărie care, necurățată din când în când, adună substanțe toxice care conduc la probleme de sănătate. În fiecare zi, corpul nostru intră în contact cu toxine pe care le găsim sub diferite forme: în produsele de curățenie, băuturi alcoolice, fumul de țigară, poluare, în produsele de make-up, parfumuri ș.a.m.d. De asemenea, unele substanțe toxice nu sunt la fel de ,,vizibile’’, găsindu-se sub formă de pesticide și erbicide pe fructele și legumele care nu sunt spălate înainte de a fi consumate și, totodată, sub formă de aditivi în produsele preambalate.

Toate acestea afectează bună funcționalitate a organelor din corpul uman, iar majoritatea persoanelor apelează la detoxifiere.

Cum funcționează detoxifierea și care este rolul său?

Dietele de detoxifiere sunt din ce în ce mai populare și sunt cunoscute pentru faptul că elimină toxinele din organism, însă este important de știut că aceste diete se fac calculat și cumpătat, astfel pot deveni riscante.

Dacă te gândești să începi o dietă de detoxifiere, este important de știut fapul că acestea sunt diferite, unele implică postul negru, sau doar lichide, în schimb altele implică un consum regulat de fructe și legume. Este esențial ca totul să se întâmpl treptat și să devină chiar un stil de viață, deoarece, cu toții știm că dietele fulger, chiar și de detoxifiere nu asigură rezultate pe termen lung.

Deși aceste diete par ușor de realizat, odată cu adaptarea ei, te vei simți de cele mai multe ori slăbită și flămândă, organismul nefiind obișnuit cu acest stil de alimentație. Majoritatea oamenilor nu se simt bine în dietele cu un conținut scăzut de calorii și lipsite de nutrienți, iar efectele secundare potențiale includ: energie redusă, zahăr din sânge scăzut , dureri musculare, oboseală , senzație de amețeală sau greață .

Dacă totuși te gândești să apelezi la o astfel de cură de detoxifiere, este recomandată o alimentație „curată”, care să fie concentrată pe legume, fructe, cereale integrale și proteine slabe, în general, alimente cât mai proaspete, fără prea multe prelucrări. Acest tip de detoxifiere este unul sănătos ce îți va oferi rezultate de lungă durată, mai ales dacă vei face din asta un obicei, un stil de viață.

Cum va decurge perioada detoxifierii?

Dietele de detoxifiere sunt, de-obicei foarte riguroase, iar în majoritatea timpului vei consuma alimente de același tip, astfel că nu va trebui să mergi cu foarte multe produse la locul de muncă. Referitor la lista de cumpărături, și ea va fi destul de redusă, însă acest lucru depinde și de tipul dietei pe care o urmezi, însă este esențial de știut că timpul de pregătire al mesei trebuie să fie unul destul de scurt. Dacă iei în calcul și sportul pentru această perioadă, ar trebui să știi că acesta va fi destul de limitat, deoarece nu vei avea suficientă energie, întrucât organismul tău nu primește atât de multe calorii.

Nu se recomandă

Aceste diete de detoxifiere nu se recomandă persoanelor care suferă de diferite afecțiuni. Pentru persoanele care se confruntă cu diabet , acestea pot fi destul de periculoase deoarece orice dietă care restricționează sever alimentația poate duce la glicemie periculos de scăzută.

Recomandare:

Urmează o dietă de detoxifiere care se concentrează doar pe alimentația curată.  Această abordare ar putea fi excelentă pentru oricine se confruntă cu colesterol ridicat , hipertensiune arterială , diabet și chiar boli de inimă.

Dacă ai luat decizia să urmezi o dietă curată, atunci nu ai de ce să îți faci griji. Este important să îți faci chiar un stil de viață din asta. În acest caz, pe lângă alimentație, poți introducere în planul tău de dietă ceaiurile sau anumite suplimente alimentare naturale.

Nutradose Detox de la Ropharma este cunoscut pentru dietele de slăbit și purificarea organismului. Pentru toate doamnele și domnișoarele care își doresc să scape de excesul de grăsime, care vor să scape de retenția de apă din organism și purificarea organismului de toate reziduurile acumulate, Nutradose Detox este formula exclusivă pentru detoxifiere și vine ca răspuns nevoilor tale.