Detrical D3 2000UI, 60 comprimate

Vitamina D3 este supranumită și vitamina soarelui, întrucât organismul uman reușește să o sintetizeze în piele, la contactul acesteia cu razele solare.
O expunere zilnică de 10-15 minute este suficientă pentru sinteză, interval în care vitamina produsă sub efectul razelor solare poate acoperi până la 80% din necesarul zilnic. În scopul de a furniza organismului o doză suficient de mare de vitamina D, nu este nevoie de o expunere îndelungată la soare.
Câteva ore de stat la plajă în timpul vacanței de vară nu duc la creșterea cantității de vitamina D la nivelul pielii. În ciuda faptului că organismul nostru absoarbe vitamina D sub influența soarelui, resursele obținute în acest fel se epuizează rapid.
Deficitul de vitamina D crește, de asemenea, riscul afecțiunilor cu substrat autoimun, adică al acelor afecțiuni în care sistemul imunitar se întoarce împotriva celulelor corpului.
Mai mult, joacă un rol indispensabil în procesul de mineralizare al oaselor. Deficienţa vitaminei D limitează absorbţia calciului, chiar şi atunci când dieta noastră furnizează cantităţi suficiente din acest mineral.
Efectele carenței de vitamina D sunt periculoase pentru copiii mici (risc de rahitism), al căror sistem osos este în curs de dezvoltare, dar şi pentru persoanele vârstnice (risc de osteoporoză), care au peste 65 de ani şi a căror capacitate de absorbţie a calciului din tractul digestiv este scăzută, iar sinteza cutanată a vitaminei D este insuficientă.