Laptele matern - nutriția ideală pentru bebeluși

Cercetările arată că alăptarea oferă multe beneficii pentru sănătate, atât pentru tine cât și pentru micuțul tău. Cu toate acestea, într-o lume plină de păreri pro și contra, poate fii destul de dificil să gestionezi alăptatul în zilele noastre. Este ideal să te documentezi chiar dinainte de a naște, astfel îți poți forma o imagine clară și poți alege direcția de urmat în ceea ce privește alăptarea. Decizia de a alăpta este una personală, iar ca proaspătă mămica, meriți sprijin indiferent de modul în care decizi să îți hrănești bebelușul. 

Alimentul perfect pentru bebeluși

Laptele matern este alimentul ideal. Are un amestec aproape perfect de vitamine, proteine ​​și grăsimi, exact ceea ce are nevoie bebelușul pentru a crește. Conține anticorpi care îți ajută micuțul să lupte împotriva virusurilor și bacteriilor. Alăptarea reduce riscul copilului de a suferi de astm sau alergii și furnizează toată energia și substanțele nutritive de care are nevoie copilul în primele luni de viață. Acesta continuă să furnizeze până la jumătate sau mai mult din nevoile nutriționale ale copilului în a doua jumătate a primului an și până la o treime în timpul celui de-al doilea an de viață. 

Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății recomandă alăptarea exclusiv la sân pentru cel puțin 6 luni și până la 2 ani, în paralel cu diversificarea. 

Alăptarea poate face copiii mai inteligenți

Există studii care sugerează că poate exista o diferență în dezvoltarea creierului între bebelușii alăptați  și cei hrăniți cu lapte formule. Aceste surse indică faptul că bebelușii alăptați au rezultate mai bune la testele de inteligență și sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta probleme comportamentale, având dificultăți de învățare pe măsură ce cresc. 

Mai mult decât atât, apropierea fizică  îl ajută pe bebeluș să se conecteze cu tine și să se simtă în siguranță. Copiii alăptați sunt mai predispuși să atingă greutatea potrivită pe măsură ce cresc, mai degrabă decât să devină copii supraponderali. Specialiștii spun ca alăptarea joacă, de asemenea, un rol în prevenirea SIDS (sindromul morții subite ale sugarului). De asemenea, s-a crezut că reduce riscul de diabet, obezitate și anumite tipuri de cancer, dar încă se fac cercetări.

Femeile care alăptează au, de asemenea, un risc redus de cancer mamar și ovarian.

 Colostrul

Laptele matern conține tot ce are nevoie copilul în primele 6 luni de viață, în toate proporțiile potrivite. Compoziția sa se modifică chiar și în funcție de nevoile în schimbare ale bebelușului, în special în prima lună de viață. 

În primele zile după naștere, se produce un fluid numit colostru, care are un conținut ridicat de proteine, un conținut scăzut de zahăr și este încărcat cu compuși benefici. Este cu adevărat o hrană minunată și nu poate fi înlocuită cu lapte formulă. 

Colostrul este laptele matern produs de obicei în primele 48 de ore după naștere. Un lichid concentrat în anticorpi care conține lactoferină, vitamine, minerale și factori de creștere. Având efect antibacterian, acesta susține sistemul imunitar și digestiv al nou-născutului. 

Singurul lucru care poate lipsi din aprovizionarea magică cu lapte matern este vitamina D. Iar în acest caz sunt recomandate picăturile de vitamina D.